अच्छे आहार के साथ बालों को प्राकृतिक रूप से कैसे बढ़ाएं बालों के विकास के लिए घरेलू उपचार

खूबसूरत और लंबे बाल हर एक का सपना होता है।हमको पता होना चाहिए की ज्यादातर हमारे बालों की खूबसूरती हमारे जीन्स पर निर्भर करती है,मगर अगर हम अपने बालों की सही तरीके से देखभाल कर पाए तो हमको अपने सपनों के खूबसूरत बाल मिल सकते हैं।

 मार्केट में इस वक्त बहुत सारी दवाइयां और तरह तरह की औषधियाँ और तेल मिलते हैं जो ये कहते हैं की इनका इस्तेमाल करने से आपके बाल घने लंबे और चमकदार बनेंगे, मगर हम ये भूल जाते हैं कि इन दवाइयों में मौजूद हानिकारक पदाथ हमारे बालों का क्या हाल करते होंगे।

 अगर यही हमको घरेलू दवाइयों से प्राप्त हो जाए तो हम अपने पॉकेट को क्यों खाली करते हैं। अगर आप अपनी रसोई में अछि तरह नजर दौड़ाएंगे तो आपको ऐसी बहुत सारी चीजें मिलेंगी जो आपके बालों को कुदरती तौर पर खूबसूरत और लंबा बनाने के लिए काम करते हैं।

 यहाँ पर हम आपको आपके घर में इस्तेमाल होने वाली उन चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका इस्तेमाल करके आप अपने बालों को बहुत खूबसूरत और चमकदार बना सकते हैं।

 ये वो घरेलू नुस्खे है जो आपको अपने बालों के लिए जरूर इस्तेमाल करने चाहिए।

 एलोवेरा जूस

 एलोवेरा में बहुत सारी मात्रा में proteolytic enzymes होते हैं, जो हमारे बालों की जड़ों को और त्वचा की कोशिकाओं को दुबारा जीवित होने में काफी मदद करती है, ये वो काम है जिनकी वजह से एक इंसान में बालों की ग्रोथ जल्दी होती है। अगर हम रोज़ सुबह एक गिलास एलोवेरा जूस का इस्तेमाल करें तो ये हमारे बालू की ग्रोथ में बहुत ज्यादा लाभदायक सिद्ध होंगे।

 बादाम और केले का जूस

 बादाम में काफी मात्रा में प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स जैसे कि ज़िंक मौजूद होता है जो हमारे बालू के लिए बहुत ज्यादा अच्छा होता है। बादाम में मौजूद विटामिन E क्षतिग्रस्त बालों को दोबारा से बनाने के लिए एक अमृत माना जाता है। अगर केले की बात करें तो उसमें मौजूद कैल्शियम और फोलिक एसिड हमारे बालों को पोषण प्रदान करता है।

हम बादाम और केले को एक साथ मिक्सर में डालकर थोड़ा सा दूध मिलाकर और उसके साथ कुछ ड्राई फ्रूट्स डालकर एक अच्छा और पौष्टिक जूस बना सकते हैं, उसमें स्वाद के लिए आप शक्कर या शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं।

 प्रोटीन से भरपूर खाना

 हमारे बाल एक पदार्थ keratin से बना है जो एक प्रोटीन है, तो अगर हम अपनी डाइट में अच्छी खासी प्रोटीन इस्तेमाल करते है तो ये हमारे बालो को स्वस्थ रखने के लिए बहुत लाभदायक होगा। अंडे, चिकन, दूध, पनीर, ड्राई फ्रूट्स, दही का इस्तेमाल करके हम प्रोटीन की डिमांड को पूरा कर सकते हैं।

 जौ का पानी Barley water

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा की जौ में काफी मात्रा में आयरन और कॉपर होता है जो हमारे खून में मौजूद रेड ब्लड सेल्स को बनाने में बहुत मदद करता है और साथ ही साथ हमारे बालों की जड़ों को भी मजबूत करता है।

 आप पानी में जौ को डाल के उसको उबालने जब पानी उबल जाये तो गैस को बंद कर दें, ठंडा होने पर पानी को छान लें और स्वाद के लिए शक्कर या शहर मिलाकर आप इस पानी को इस्तेमाल कर सकते हैं।

 मेथी का इस्तेमाल

 आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि मैंथी मैं फॉलिक एसिड, विटामिन ए, विटामिन की और विटामिन सी काफी मात्रा में होता है। इसके अलावा कुछ मिनरल्स जैसे कि पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन भी होता है।

 इसके अलावा इसमें काफी मात्रा में प्रोटीन भी भरा होता है, ये सब चीजें मिल कर हमारे बालों के तकरीबन हर रोग में उसको ठीक करने की ताकत रखते हैं,और हमारे बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में हमारी सहायता करते हैं।

 आप एक चम्मच मेथी को पानी में पूरी रात भिगोकर रखें और अगली सुबह उस पानी को इस्तेमाल करें, अच्छे स्वाद के लिए आप उसमें कुछ मसाले भी डाल सकते हैं।

 दोस्तों अगर आपको अपने बालों को स्वस्थ बनाना है तो आप घरेलू दवाइयों का सेवन करके अपने बालों को स्वस्थ बना सकते हैं। इतना ही नहीं ये औषधियाँ न सिर्फ आपके बालों को स्वस्थ बनाती है बल्कि ये आपकी सेहत भी ठीक रखने में आपकी सहायता करती है।

 हम को पूरी उम्मीद है की आपको हमारी ये पेशकश पसंद आई होगी। अगर आपका कोई सवाल या सुझाव हो तो कृपा करके कमेंट बॉक्स में जाकर अपना कमेंट लिख सकते हैं।

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